Artículos sobre heridas crónicas, úlceras por presión y lesión medular escritos desde la práctica clínica real, con referencias a la evidencia científica más actualizada.
Hidrocoloide, espuma, alginato, hidrofibra, plata, silicona. Para qué sirve cada apósito y cuándo tiene sentido usarlo, explicado con lógica clínica.
Por qué casi nunca hay que arrancar la costra, qué significa según su color (amarilla, negra) y cuándo una herida con costra debe verse.
Uno de los apósitos más versátiles: absorbe exudado moderado o abundante y protege las zonas de presión. Cuándo encaja y cuándo no.
Fabricado a partir de algas, absorbe muchísimo exudado y rellena cavidades. Para heridas que \\"mojan\\" mucho. Cuándo usarlo y cuándo no.
Aquacel es la marca más conocida de hidrofibra. Qué es, en qué se diferencia del alginato, qué es Aquacel Ag y por qué hay equivalentes.
Las escaras en los glúteos son de las más frecuentes al pasar muchas horas sentado o encamado. Por qué salen y cómo abordarlas de verdad: quitar la presión.
Lo que protege el talón es descargarlo, no solo acolcharlo. Qué tipos sirven, qué NO hacen y el lío de la seguridad social.
Una escara no se cura con una crema milagro. Los pasos reales (empezando por quitar la presión), qué NO hacer y cuándo derivar.
La zona número uno de escaras: presión, roce y humedad juntos. Por qué aparece ahí y cómo curarla paso a paso.
Alternativa a la sonda y al pañal en el hombre adecuado: para quién sí y para quién no, ventajas reales y cómo cuidar la piel.
La irritación alrededor del estoma casi siempre es una fuga por mal ajuste. Cómo se valora y cómo cuidar la piel de verdad.
Proteínas, vitamina C, zinc y arginina, y en qué comida están. Por qué no hay alimento milagro y qué NO puede hacer la comida.
Tiras adhesivas para cerrar heridas pequeñas sin coser: para qué sirven, si se pueden mojar, cuánto duran y cuándo hay que ir a que te suturen.
Qué puedes hacer en casa, qué NO (nada de agua oxigenada ni antibióticos por tu cuenta) y las señales que obligan a acudir sin esperar.
La piel también falla al final de la vida. Qué es, en qué se diferencia de una úlcera por presión y por qué el objetivo es el confort.
El olor es información: viene de bacterias y tejido muerto. Qué sugiere cada olor, cuándo es infección y cómo se trata la causa.
Agotamiento, culpa, aislamiento. No es debilidad: se reconoce, se mide (escala de Zarit) y se puede revertir. Qué ayuda de verdad.
Por qué aparecen, sus grados, cómo se curan de verdad (quitar la presión, no una crema milagro) y cómo prevenirlas.
Heridas abiertas y cerradas, agudas y crónicas, y los principales tipos según cómo se producen. Cuándo consultar.
Los grados, los primeros auxilios correctos (agua fresca, no hielo ni remedios caseros), qué hacer con las ampollas y cuándo ir a urgencias.
Qué es, la clasificación de Wagner por grados y por qué el tratamiento clave no es el apósito sino quitar la presión del pie.
Las primeras señales de la neuropatía, los signos de mala circulación y las señales de alarma urgentes. Por qué el pie que no duele es el más peligroso.
Suero fisiológico frente a antisépticos: qué dice la evidencia, qué daño hacen el agua oxigenada y el alcohol, y cuándo sí está indicado un antiséptico.
La compresión duplica la probabilidad de cicatrizar, pero nunca sin valorar antes la circulación arterial. La contraindicación que hay que conocer.
Las 4 fases, los tiempos reales y el plazo clave: una herida que no cierra en 4-6 semanas se considera crónica y tiene una causa que buscar.
Higiene diaria, manejo de la bolsa, prevención de infecciones y cuándo avisar. Qué hace el cuidador y qué corresponde al profesional.
La piel irritada por el pañal: qué la causa, en qué se diferencia de una úlcera por presión y cómo prevenirla con la rutina de 3 pasos.
El tejido amarillo y el negro: qué son, en qué se diferencian, la confusión con la fibrina y por qué unos se retiran y otros no.
El tejido rojo de la cicatrización: cuándo es buena señal, qué es la hipergranulación y cuándo el rojo avisa de un problema.
La piel blanca y reblandecida del borde: por qué aparece (exceso de exudado) y cómo prevenirla para que la herida no se agrande.
Seroso, serosanguíneo, purulento... qué dice cada tipo de exudado, y por qué el color orienta pero no diagnostica solo.
El aseo en cama paso a paso, el cuidado de la piel y por qué es el mejor momento para prevenir úlceras.
Técnicas seguras, ayudas técnicas y qué dice la evidencia sobre lo que de verdad protege tu espalda al mover a un familiar.
La base del cuidado moderno de heridas. Por qué el ambiente húmedo cicatriza mejor que la costra, y el error de confundir húmedo con mojado.
Los 5 métodos explicados, y la contraindicación crítica que muchos desconocen: la escara seca del talón no se toca.
La plata controla bacterias, no \"cura\" heridas. Cuándo tiene sentido, cuándo no, y qué dice la evidencia científica sobre su uso responsable.
Uno de los apósitos que más se usa mal. Para qué herida está indicado, contraindicaciones importantes y qué dice la evidencia.
La regla de los 30°, cada cuánto tiempo según la evidencia actual, la flotación del talón y los errores más frecuentes en domicilio.
Qué dice la evidencia real (Cochrane 2021), qué tipo corresponde a cada nivel de riesgo y por qué el colchón nunca sustituye a los cambios posturales.
Los 7 signos de infección según el consenso clínico internacional (IWII 2022), qué NO hacer y cuándo acudir a urgencias sin esperar.
La herida crónica más frecuente en las piernas. Por qué la compresión es imprescindible y cómo prevenir que vuelva a aparecer.
El 85% de las amputaciones en diabetes empiezan con una herida no detectada. Rutina de cuidados y cuándo ir al médico sin esperar.
Quemazón, descargas eléctricas, frío intenso en zonas sin sensibilidad. Qué hay detrás del dolor neuropático y qué tratamientos tienen evidencia real.
La mayoría de las ITUs en lesión medular son prevenibles. Por qué ocurren, cómo reconocerlas sin los síntomas habituales y cómo reducir su frecuencia.
La elección de la sonda afecta a las ITUs y a la salud uretral a largo plazo. Diferencias, evidencia científica y criterios clínicos para elegir bien.
Inspección diaria, limpieza, hidratación y alivio de presión. La rutina que previene las úlceras antes de que aparezcan.
La piel no puede repararse sin los nutrientes correctos. Proteínas, vitamina C, zinc e hidratación — qué necesita la herida y en qué cantidad.
Espumas, hidrocoloides, hidrogeles, alginatos, plata. Cuándo se usa cada uno y qué nunca debes aplicar en el lecho de una herida crónica.
Si una herida no mejora en 4 semanas, algo está bloqueando el proceso. Las causas más frecuentes y cuándo necesitas valoración especializada.
No todas las heridas en las piernas son úlceras por presión. Cómo diferenciar venosas, arteriales y mixtas, y por qué confundirlas puede ser peligroso.
Causas de dehiscencia, cuándo ir a urgencias y cómo manejar una herida postoperatoria en domicilio mientras esperas valoración profesional.
La forma más suave de eliminar el tejido necrótico de una herida crónica. Qué apósitos se usan y cuándo está indicado.
Los espasmos musculares son una de las experiencias más desconcertantes para las familias. Qué hay detrás y qué se puede hacer en domicilio.
Una emergencia médica específica de la lesión medular. Síntomas, protocolo de actuación paso a paso y cómo prevenirla en domicilio.
Qué es el intestino neurógeno, tipos, programa de manejo en domicilio y consejos prácticos para el día a día.
El talón es especialmente vulnerable por su escasa grasa y circulación terminal. Por qué nunca debes retirar una escara negra del talón sin valoración profesional.
El sistema internacional EPUAP/NPIAP explicado para cuidadores: categorías, lesiones no estadificables y lesiones de tejidos profundos.
La lesión más grave: ha llegado al músculo, tendón o hueso. Tratamiento, señales de alarma y cómo evitar llegar a este punto.
Técnica paso a paso, tipos de sondas, frecuencia correcta y resolución de problemas habituales en domicilio.
El biofilm bacteriano está presente en más del 78% de las heridas crónicas. Aprende a identificarlo y entender por qué es tan resistente al tratamiento habitual.
Una de las complicaciones más frecuentes en la lesión medular. Guía completa para cuidadores sobre tipos, manejo vesical y señales de alarma.
Las tres preguntas que más hacen los cuidadores: cómo evitar que aparezcan, qué hacer cuando ya están abiertas y cómo impedir que un estadio I o II vaya a más.
Guía completa sobre la clasificación NPUAP/EPUAP 2019: qué tejidos afecta cada estadio, cómo reconocerlos y cuándo necesitas ayuda especializada.